weight memory ~6/1 ちょっとシャツがきつい感じがするこの頃・・・

日付 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMI

6/1   64.7  21.2  6  21.9
5/31 64.7
5/30 65.3  21.2  6  22.1
5/29 65.1  20.9  6  22.0
5/28 64.8  21.0  6  21.9
5/27 63.9  20.7  6  21.6
5/26 64.3  20.9  6  21.7

ちょっとシャツがきつい感じがするこの頃・・・

意識的にかえていかないとなあ。
最近は日によって食欲のない日とある日の差がすごい。
とりあえずサラダは食べるようにしています。

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