以前購入したプロテインの粉を消費しないといけない

こんにちはtonmaです。

以前購入したプロテインの粉を消費しないといけない。

今、3袋手元にありまして、大体あと3~4キロくらい残ってます。
マイプロテインというメーカーのです。
一種類はダイエットプロテイン。もうひとつはホエイインパクト。


最初は飲んでいたんですよ。運動直後とかに

でも、やせないな~と思っていて、

どうも筋肉を大きくするタイプのもののようで
厳密にはダイエット系ではないみたい。


飲んだことある人に聞くと
そもそも淡白質は日常的に普通の食事で摂取してるので

痩せるには運動はある程度以上必要であると。

なので痩せるためにプロテインを飲むことは必須ではない

というようなことを聞いたことがあります。

確かに、飲んでなくても自転車で運動量を増やしたら痩せましたね。
あと食事の間食を減らして一回分は少し多くしてもその方が痩せたような気がします。


プロテインの粉は調合されていて栄養価はあると思うので、
食事の替わりとかで消費していこうと思います。

食費も抑えたいし。
※まあ、お金ない時に
極端に食費削るのはNGとはよく聞きますけれど。

どうしてもインスタント麺とかレトルトになって栄養が偏ってしまうので。
実際自分で食材から買って作るよりも安いし、日持ちしますからね。



あと飲まなくなった理由に、冷たいし、甘くてとろっとしてるのが
くどく感じてきたというのもありましたね。

お湯で割って飲もうとしてシェイカー振ったら、
炭酸のコーラを振って開けた時の状態になりますね。
大惨事でした。

でもそれ以前、味の全然ないタイプを買ってそのまま飲んだり
はちみつ入れたりしてたんですが、
もあっと?した感じが苦手でした。

それに比べるとマイプロテインはフレーバーが多種で良いと思います。
これまで飲んだのは

クッキーバニラ?
ホワイトチョコ?
ストロベリー
ティラミス

だったかな。

抹茶がよいという話を聞きますが、買おうとした時は売り切れでした。


とりあえず2袋は絶対に消費しようと思います。
そして痩せて体型を整えようと思います。

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