weight memory ~3/13

こんにちはtonmaです。

weight memory -3/13

またまただいぶ測るのをさぼってしまいました
さらに太りましたね
もう体重計に乗るのが怖いw

通勤に自転車を使わなくなってから
一気に増えています。
やっぱ意味あったんだなあ、2.5~3キロくらい増えました.
反省します。
運動、特に足回りをします!とりあえず63キロ台に戻す!!

日付 体重 体脂肪率 内臓脂肪レベル BMI
3/13 65.9
3/10 64.7 20.9 6 21.9
3/8 65.7
3/7 64.9
3/6  66.0

2/28 63.4
2/26  64.5
2/17 64.0
2/16 62.7 20.0 5

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