現在の体重69.0kg

現在の体重69.0kg

昨日は68.8kg

なかなか落ちてくれません。


トレは
昨日は
腕立て50とローラー80

本日は
腕立て50×2

腕立ては
今までよりも少しゆっくりを意識してやるようにしました。

ローラーはやりたいんですが、
ひざを痛めてしまい、ちょっとしばらくお休みします。
なので腕立てに加えて足上げみたいなことしようかと。

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